Mangiare anguria gialla fa bene? Ecco cosa dice l’esperto

L’anguria è uno dei migliori frutti estivi ed è molto apprezzata per il suo alto contenuto di acqua, che la rende perfetta per rinfrescare e idratare nelle calde giornate estive. Negli ultimi anni la varietà di anguria gialla è diventata sempre più popolare, ma presenta alcune differenze rispetto alla tradizionale anguria rossa.

Ma mangiare l’anguria gialla fa bene? Secondo gli esperti la risposta è sì. Questa varietà ha un contenuto di acqua ancora maggiore rispetto ai cocomeri rossi e il contenuto di acqua può raggiungere il 95%. Inoltre, l’anguria gialla è ricca di beta-carotene e vitamina A, importanti per la vista e la salute dei capelli. Queste sostanze conferiscono alla polpa gialla dell’anguria il suo caratteristico colore brillante.

Simile al cocomero rosso, anche il cocomero giallo è ricco di antiossidanti grazie ai sali minerali come il potassio. Le proprietà benefiche di questo frutto sono simili a quelle dell’anguria rossa, e in alcuni casi anche di più.

Tuttavia, l’anguria contiene una grande quantità di acqua, quindi si consiglia alle persone che soffrono di disturbi digestivi, calcoli renali, colite e gastrite di limitarne l’assunzione. In questi casi, ti consigliamo di scegliere di consumare l’anguria gialla con moderazione o occasionalmente.

In conclusione, mangiare l’anguria gialla fa bene alla salute e può fornire una serie di benefici per la salute grazie alle sue proprietà idratanti, antiossidanti e ricche di vitamine. Tuttavia, si consiglia di consumarlo con moderazione e di valutare il proprio stato di salute prima di inserirlo nella dieta regolare.